Online Coaching
Neue Wege zu mehr Wohlbefinden
Schön, dass Sie auf dieser Seite gelandet sind — damit haben Sie vielleicht bereits den ersten Schritt getan, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bewusster in den Blick zu nehmen. Themen wie Energie, Lebensfreude, Ernährung, Bewegung, Stress und Gewohnheiten begleiten uns täglich und können unser körperliches Empfinden maßgeblich beeinflussen. In meinem Gesundheits-Coaching zeige ich Ihnen neue Wege auf, wie Sie sich Schritt für Schritt mit Ihren bisherigen Lebensgewohnheiten auseinandersetzen und Raum für neue, passende Möglichkeiten schaffen können.
Ganzheitliche Online Begleitung
Als Heilpraktikerin arbeite ich regulativ, ganzheitlich und ursachenorientiert. Im Fokus stehen unter anderem hormonelle Regelkreise, Stress- und Cortisolregulation, Blutzucker-Stabilisierung, Leber- und Darmgesundheit sowie eine individuelle Ernährungsanpassung. Besonders in Phasen körperlicher Veränderung können Themen wie Zyklusbeschwerden, PMS, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Heißhunger oder Gewichtszunahme trotz bewusster Ernährung auftreten. Meine Coaching-Programme greifen diese Zusammenhänge auf und unterstützen Sie dabei, Ihren Körper besser kennenzulernen und mögliche Wechselwirkungen zwischen Leber, Darm, Nervensystem, Stoffwechsel und Schlaf bewusster zu verstehen.
Was erwartet mich?
Sie erhalten 2 ausführliche Emails pro Woche, mit folgendem Inhalt:
Fundierte Erklärung
ausführliche & hormonfreundliche Rezepte
praktische Übungsanleitungen
Atem- & Regulationsübungen
alltagstäugliche Umsetzung
kein Fasten
keine Crash Diäten
Diese Programme beinhaltet zwei persönliche Gespräche. Diese erfolgen telefonisch und dauern ca. 20 Minuten. Zu Beginn sprechen wir in Ruhe darüber, wo Sie gerade stehen und welche Themen für Sie im Vordergrund stehen. Am Ende schauen wir gemeinsam auf Ihre Entwicklung und besprechen, wie Sie die Veränderungen langfristig in Ihren Alltag integrieren können. Die Programme sind bewusst so gestaltet, dass sie sich in einen normalen Berufs- und Familienalltag integrieren lassen.
Für wen ist Online Coaching geeignet?
Für alle, die:
individuell und in persöhnlichen Rythmus Veränderungen erarbeiten möchten
hormonelle Beschwerden verstehen wollen
ihren Stoffwechsel regulieren möchten
Schlaf und Energie stabilisieren wollen
Wenn Sie unsicher sind, welches Angebot zu Ihnen passt, vereinbaren Sie gerne ein Beratungsgespräch.
Online Kurse im Überblick
Zyklus Balance
Wechseljahre
Leber- & Stoffwechselregulation
Darm & Immunsystem
Rechtlicher Hinweis
Die Online-Kurse dienen der Gesundheitsbildung und der Förderung eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Therapie und enthalten keine Heilversprechen.